TURUN ALEXANDER-TEKNIIKKA
  • Alexander-tekniikka
  • Lisätietoa tekniikasta
    • Tieteellinen tutkimus
    • Selkäkipu
    • Hengitys
    • Tasapaino
    • Työhyvinvointi
    • Aktiivinen lepoasento
    • Tunnettuja oppilaita
  • Yksityistunnit
  • Marja Krappe
  • Blogi
  • Ota yhteyttä
  • Media/Linkit
Picture

Onkos täällä kilttejä vanhempia?

8/12/2012

2 Comments

 
Picture
Vanhemmilla on usein tarve uhrautua perheensä hyvinvoinnin eteen. Tehdään töitä pitkiä päiviä, jotta lapset saisivat kaiken sen, minkä ajatellaan olevan välttämätöntä heidän hyvinvoinnilleen. Loppuajasta, kotitöiden lisäksi, jälkikasvua kuskataan  harrastuksiin, osallistutaan kotitehtävien tekemiseen jne. Pidämme kaikkea tätä luonnollisesti hyvän vanhemmuuden merkkinä. Tarve huolehtia hyvin lapsistaan on terveen ihmisen synnynnäinen ominaisuus, koska se on evoluution näkökulmasta katsottuna välttämätöntä. Näin varmistetaan omien geenien jatkuvuus.
 
Valitettavan usein kaikki tämä kuitenkin tapahtuu vanhempien oman hyvinvoinnin kustannuksella. Ajatellaan jotenkin nurinkurisesti sen olevan itsekästä, jos antaa aikaa itselleen. Varsinkin jos  se aika vietetään ihan vaan tekemättä mitään. Ei huomata sitä tosiasiaa, etteivät väsyneen ja kiireiden takia kiukkuisen ihmisen ympärillä olevat läheisetkään voi hyvin. Ei, vaikka kuinka antaisi heille kaiken aikansa - päinvastoin, kiire ja huonotuulisuus tarttuu heihinkin.

Entäpä jos ajan lisäksi satsaa vielä jopa rahaa omaan hyvinvointiinsa niin, että lapselta jää jokin tavara saamatta? Siinähän se vasta huonon omantunnon paikka onkin.

Ei myöskään ole kenenkään etu, että jompikumpi tai molemmat vanhemmat sairastuvat silkasta stressistä. Ihmisen elimistöä ei kertakaikkiaan ole luotu jatkuvaan kiireeseen.

Kannattaa siis alkaa huolehtia omasta hyvinvoinnista jo ennen kuin elimistö alkaa osoittaa merkkejä ylikuormittumisesta. Tehdä asioita jotka ilahduttavat itseä.

Kannattaa myös harjoitella pysähtymistä koko perheen voimin. Se tapahtuu parhaiten niin, että kaikkien hienojen harrastusten sijasta tehdäänkin yhdessä arkisia askareita. Tuskin onnistuu noin vain murrosikäisen kanssa, mutta mitä varhaisemmassa vaiheessa sen aloittaa, sitä luonnollisempaa se lastenkin mielestä on. Lapset haluavat osallistua jo pienestä pitäen siihen mitä äiti ja isä tekevät. Sitä ominaisuutta kannattaa vahvistaa, vaikka se ensin tuntuisikin enemmän vaivalta kuin avulta. Tai sitten voi vaan laiskotellaan yhdessä. Enpä usko kenenkään lapsen panevan pahakseen, jos äiti tai isä pyytää häntä telkkarin katselun sijaan kainaloonsa köllöttelemään.

Kaikki äidit ja isät, olkaa siis tänä Jouluna kilttejä itsellenne. Lapset tarvitsevat teitä hyvinvoivina ja tyytyväisinä!

Rauhallista Joulun aikaa kaikille,

Marja

2 Comments
Minna
9/12/2012 03:13:35 pm

Näin se on, kiitos tästä ihanasta kirjoituksesta ja muistutuksesta Marja! :-) Ainakin oman lapseni silmät loistavat kirkkaimmin ilosta juuri noissa yhdessä rauhassa tehdyissä arjen askareissa tai leikkihetkissä, kirkkaammin kuin missään HopLopeissa tai muissa. Tärkeintä on vanhemman hyväksyvä katse sille mitä / miten lapsi tekee asiat, että lapsi saa kokea olevansa tärkeä osa perhettä, ja että hänen olemassaolonsa tuottaa vanhemmille iloa. Näitä ei vanhempi jaksa aidosti osoittaa lapselle, jos on liian väsynyt tai kiireinen.

Oma lapseni on jo tottunut siihen, että kun äiti "supisee" lattialla (hänen nimityksensä semisupiinille), äidin pitää saada olla siinä rauhassa. Hänestä on ihan luonnollista pehmeäkantiset kirjat lattialla odottamassa äidin "supinahetkeä" :-) "Ne on äidin AT-kirjoja", hän selittää vieraille tärkeänä.

Ja tosi pienellä vaivalla saa myös arkeen hyviä juhlahetkiä arkiaskareiden lisäksi, kun tajuaa pysähtyä. Oltiin joku aika sitten pihalla oman ja naapurin lasten kanssa, ja naapurin lasten äiti toi meille yllättäen glögiä ja pipareita pihalle. Lapset olivat innoissaan lasten ja aikuisten yhteisestä "arjen juhlahetkestä", kun rauhassa juotiin glögiä ja juteltiin ja naurettiin. Ei siinä kalliita ravintolareissuja tarvita, jotta saadaan yhteistä aikaa.

Reply
Marja
10/12/2012 07:58:39 am

Kiitos kommentistasi Minna.

Itse sain lapseni jo yli kolmekymentä vuotta sitten ja silloin oli varmasti helpompi tehdä yhdessä asioita. Ei ollut ulkopuolisia "kiusauksia" niin paljoa kuin nykylasten maailmassa. Olenkin juuri hiljattain "mummoutunut" ja tuskin maltan odottaa yhteisiä hetkiä pikkuisen prinsessan kanssa :).

Ihana tuo lapsesi keksimä sana semisupiinille :D

Reply

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    RSS Feed

    Kategoriat:

    All
    Alexander Tekniikka
    Hyvinvointi
    Ihmiskeho
    Kehon Kieli
    Tietoinen Ajattelu
    Videot

    Arkisto:

    March 2018
    November 2015
    November 2014
    September 2014
    June 2014
    February 2014
    January 2014
    June 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    September 2012
    August 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Alexander-tekniikka
  • Lisätietoa tekniikasta
    • Tieteellinen tutkimus
    • Selkäkipu
    • Hengitys
    • Tasapaino
    • Työhyvinvointi
    • Aktiivinen lepoasento
    • Tunnettuja oppilaita
  • Yksityistunnit
  • Marja Krappe
  • Blogi
  • Ota yhteyttä
  • Media/Linkit