Alexander-tekniikka ja työhyvinvointi

Alexander-tekniikka voi tukea myös työhyvinvointia. Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat yleisin työkyvyyttömyyttä aiheuttava sairaus. Useimmiten sen ajatellaan johtuvan työstä tai työympäristöstä. Tosiasiassa voimme kuitenkin itse vaikuttaa paljonkin työn kuormittavuuteen. Alexander-tekniikka opettaa kehon käyttöä kaikessa toiminnassa niin, että se kuormittaa kehoasi vähimmällä mahdollisella tavalla.

Amerikkalaisessa sairaalassa tehty tutkimus osoitti, että jopa kirurgien tekninen suoritus parani Alexander-tekniikan avulla. Reutersin uutisen asiasta löydät täältä.

Sveitsiläinen suuryritys Victorinox on todennut Alexander-tekniikan tehon: Sairauspoissaolot vähenivät 40 % sen jälkeen kun henkilöstölle alettiin opettaa Alexander-tekniikkaa. Menetelmä onkin nykyään osa yrityksen toimintakulttuuria.

Ja lisää tutkimuksia tekniikan tehosta on tulossa. Isossa-Britanniassa ollaan tekemässä laajaa tutkimusta Alexander-tekniikan ja akupunktion vaikutuksista niskasärkyyn. Tutkimus kestää vuoden ja siihen osallistuu 500 niskasärystä kärsivää potilasta. Lisätietoa tutkimuksestä löydät täältä.


Sivun alkuun